Por: Itzel Santa
Terapeuta en Yafah Beauty Center
Todos hablamos del colágeno sin tener una factor que ayude a que nuestro cuerpo lo genere de manera natural, aquí te ayudamos a saber algunos Alimenticio Hay determinados alimentos que ayudan a nuestro cuerpo a generarlo como puede ser, la gelatina de procedencia animal o vegetal, alimentos ricos en vitamina C, como pude ser naranja, y el kakadú que es en realidad el alimento con más concentración de vitamina C, casi 5000 mg por cada 100 gramos, mientras que una naranja aporta 50 mg por cada 100 gramos. El segundo puesto se lo han ganado las acerolas que contienen 1000 mg/ 100g. El perejil, el pimiento rojo o la grosella negra también tienen altísimos índices de esta vitamina. Algunas veces la ingesta de alimentos no es suficiente, por lo que es recomendable un aporte extra de colágeno. Colágeno hidrolizado La mejor forma de ayudar a restituir el colágeno es ingiriéndolo, el tomar colágeno es ya casi una obligación partir de cierta edad, ya que ayuda a reforzar las articulaciones, previene facturas, mejora el aspecto de la piel, etc… este suplemento ya está abalado por el sector salud, debido a sus grandes beneficios. Actualmente existen varias marcas que lo comercializan, te recomendamos que investigues la marca y la fiabilidad del producto. Puedes encontrar alguno de estos tipos de colágeno, bobino o porcino y marino, cualquiera proporciona los mismos beneficios, la diferencia es que el colágeno marino es mucho más fácil de asimilar. Sin embargo lo más importante es acudir a tu médico, él te recomendara el mejor colágeno que tu cuerpo necesita. Lo puedes encontrar en 2 diferentes presentaciones en polvo o capsulas, el nombre de hidrolizado es debido a que ha sufrido un proceso de pre-digestión o de fragmentación con el que se consigue reducir las moléculas que lo integran para poder ser absorbido con facilidad, llegue al torrente sanguíneo y se distribuya por el organismo de manera eficaz. También puedes ayudar a potencializar su efectividad tomándolo con un jugo natural de naranja, el resultado lo veras aproximadamente a partir de la 6ª semana de ingerirlo ya que es el tiempo que nuestro organismo tarda en asimilar un nuevo aporte de sustancias. Este producto no tiene ninguna contra indicación, en caso de estar embarazada o ser alérgico a los derivados de los bovinos o marinos se recomienda no tomarlo. Yafah Beauty Center te ofrece una de las mejores tecnologías que ayudan a que tu cuerpo de manera natural produzca colágeno, llama y pregunta por nuestras promociones.
