Por: Rachel Mora
Terapeuta en Yafah Beauty Center
El sistema inmunológico de nuestro cuerpo también se ve afectado con los cambios climáticos y más aún cuando a nuestro cuerpo le faltan ciertos nutrientes que ayudan a su fortalecimiento, la vitamina C es importante para evitar lo que es la gripe, influenza y regenerar tejidos en nuestro cuerpo, aquí te dejaremos una lista con los alimentos con alta vitamina C.
- Frutas Cítricas. Limón, Naranja, Toronja, Mandarina, Lima.
- Guayaba
- Melón
- Fresas
- Coliflor
- Tomate o Jitomate
- Verdura de Hoja Verde
- Col
- Kiwi
- Papaya
Estos Alimentos son benéficos para la prevención de ciertas enfermedades pero eso no excluye que si se tiene ya algún malestar no se acuda pronto con el Médico, si tienes síntomas de gripe o de alerta como la influenza acude inmediatamente con el Médico y él dará las recomendaciones pertinentes, cuida tu salud y aliméntate correctamente para que no te enfermes.
