Por: Jade Vazquez
Terapeuta en Yafah Beauty Center
Una coenzima es una sustancia presente en el organismo en pequeña cantidad, pero indispensable para que se lleven a cabo con éxito determinadas reacciones bioquímicas de las células, es el caso de la Coenzima Q10 actúa en el corazón mismo de todas nuestras células, afecta todas nuestras funciones vitales, cuando carecemos de ella también perdemos toda nuestra energía. En particular después de los 50 años y en periodos de intensa fatiga nuestro cuerpo es capaz de sintetizar la coenzima Q10 a partir de sustancia contenida en la alimentación.
La Coenzima Q10 se encuentra en: *Pescados *Carnes *Nueces *Verduras como Espinacas *Avellanas
Beneficios: *Nuestra vitalidad física e intelectual depende de su presencia en el organismo en cantidad suficiente la coenzima Q10 es la aliada de los deportistas de alto nivel. *La coenzima Q10 es indispensable para que las células transformen los nutrientes en energía. *Fortalece el sistema inmunológico. *Previene las Dolores de cabeza. *Disminuye el riesgo de padecer enfermedades del corazón e insuficiencia cardiaca. Existen suplementos alimenticios que contienen la coenzima Q10 Recuerda consultar a tu medico antes de adquirir un suplemento alimenticio.
