Por: Betty Guerra
Terapeuta en Yafah Beauty Center
El desahogarnos es algo esencial para mantener nuestra salud emocional en óptimas condiciones. Esto nos ayuda a:
- Aceptarnos a nosotros mismos.
- Sacar de nuestro cuerpo y nuestra mente todos esos pensamientos y sentimientos negativos, todo eso que nos hace mal.
- Nos ayuda a reconocer qué queremos y qué no.
- Qué son las cosas que nos duelen y debemos evitar a toda costa.
- Nos ayuda a hacer que los demás nos reconozcan y ser aceptados por los demás.
- Al desahogarnos reconocemos nuestros problemas, y una vez que los sacamos de nuestra mente podemos buscar maneras de resolverlos.
- Es una manera de purificarnos y al final nos sentiremos relajados y mucho mejor.
