Por: Estela Enriquez
Terapeuta en Yafah Beauty Center
La piel es nuestra carta de presentación y es por ello que siempre debemos mantenerla hidratada, sana y joven. Este es el principal objetivo de la cosmética, desde hace mucho tiempo los hombres y las mujeres pasan horas y horas en sus rutinas de belleza diaria. Los 3 pasos para seguir nos darán los beneficios a nivel general y como es su aplicación en la piel. 1) HIGIENE Es a nivel superficial, es la medida para mantener funciones cutáneas de la piel. Elegimos productos para nuestro tipo de piel, y se debe de limpiar por la noche para eliminar impurezas y contaminación. También el descanso nocturno relaja la musculatura y permite la regeneración. 2) HIDRATACIÓN El agua eleva la activad metabólica de nuestra piel en diferentes proporciones el 70% de la dermis, 30% en epidermis y 15% en el estrato corneo. La función del agua va ascendiendo desde el interior hasta la superficie y la renovación depende de la manera correcta en que la piel esta hidratada, debemos de consumir 8 vasos de agua al día y evitar el café, alcohol y jugos artificiales. Y del exterior tenemos que usar cosméticos que aporten agua, y que sean humectantes, esto nos ayudara a mantener el manto hidrolipidico. 3) PROTECCIÓN Los rayos del sol provocan daños irreversibles a la piel, a la larga quemaduras solares, envejecimiento y al final cancel cutáneo. Es muy simple como la podemos proteger tan solo usar fotoprotector solar. En la época del frío debemos usar cremas un poco más grasas para que nos den ese efecto barrera y así evitar la pérdida del agua. Además es importante tener una alimentación sana y variada que contenga vitaminas, oligoelementos, antioxidantes y proteínas. Y lo que no te beneficia es: - Beber muy poca agua - Dietas pobres en nutrición - Utilizar diuréticos - Limpieza excesiva de la piel - Utilizar astringentes - Exposición al sol sin protector. - No dormir bien. Ya lo sabes son 3 sencillos pasos para tener una piel radiante y saludable.
La piel es nuestra carta de presentación y es por ello que siempre debemos mantenerla hidratada, sana y joven. Este es el principal objetivo de la cosmética, desde hace mucho tiempo los hombres y las mujeres pasan horas y horas en sus rutinas de belleza diaria. Los 3 pasos para seguir nos darán los beneficios a nivel general y como es su aplicación en la piel. 1) HIGIENE Es a nivel superficial, es la medida para mantener funciones cutáneas de la piel. Elegimos productos para nuestro tipo de piel, y se debe de limpiar por la noche para eliminar impurezas y contaminación. También el descanso nocturno relaja la musculatura y permite la regeneración. 2) HIDRATACIÓN El agua eleva la activad metabólica de nuestra piel en diferentes proporciones el 70% de la dermis, 30% en epidermis y 15% en el estrato corneo. La función del agua va ascendiendo desde el interior hasta la superficie y la renovación depende de la manera correcta en que la piel esta hidratada, debemos de consumir 8 vasos de agua al día y evitar el café, alcohol y jugos artificiales. Y del exterior tenemos que usar cosméticos que aporten agua, y que sean humectantes, esto nos ayudara a mantener el manto hidrolipidico. 3) PROTECCIÓN Los rayos del sol provocan daños irreversibles a la piel, a la larga quemaduras solares, envejecimiento y al final cancel cutáneo. Es muy simple como la podemos proteger tan solo usar fotoprotector solar. En la época del frío debemos usar cremas un poco más grasas para que nos den ese efecto barrera y así evitar la pérdida del agua. Además es importante tener una alimentación sana y variada que contenga vitaminas, oligoelementos, antioxidantes y proteínas. Y lo que no te beneficia es: - Beber muy poca agua - Dietas pobres en nutrición - Utilizar diuréticos - Limpieza excesiva de la piel - Utilizar astringentes - Exposición al sol sin protector. - No dormir bien. Ya lo sabes son 3 sencillos pasos para tener una piel radiante y saludable.