Por: Xilari Avila
Terapeuta en Yafah Beauty Center
La caminata, es uno de los ejercicios más fáciles y cómodos para el bolsillo, ya que lo podemos realizar casi en cualquier parte. Es ideal para cualquier edad, debido a que no requiere de gran esfuerzo.
- Disminuye la presión sanguínea.
- Reduce el riesgo de padecer glaucoma.
- Previene los resfriados.
- Quema grasa de todo el cuerpo.
- Retasa la aparición de Alzheimer.
- Se fortalecen las piernas.
- Se mejora la capacidad pulmonar.
- Hay un incremento en la masa ósea.
